សួស្តីមិត្តភក្តិ? សុំទោសដែលខ្ញុំធ្លាប់មានម៉ៃ។ ខ្ញុំចង់រាយការណ៍អំពីអ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើប៉ុន្តែបានជ្រើសរើសមិនមែនជារបស់វាទេព្រោះវាមិនល្អទេមែនទេ? ខាំ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទស្សនាវដ្តីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ប៉ុន្តែវាមិនល្អទេក្នុងផ្លូវសប្បាយ។ មិនស្មោះត្រង់! ទោះយ៉ាងណាកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានការប្រជុំធ្វើការនៅឯផ្ទះមួយនៅខាឡាក់បាដ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំផ្លាស់ទៅដូច្នេះ។ សូមមើលរូបភាពនេះហើយវានឹងសមហេតុផលទាំងអស់។ (នោះគឺជាមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកនៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ ) នេះជារបៀបដែលវាមើលទៅឆ្នាំនេះ។ ពឹងផ្អែកលើខ្ញុំ។ អូហើយវាជាការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង 74 ដឺក្រេ។ (ដែលពិតជាត្រជាក់សម្រាប់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងយកវា។ ) ខ្ញុំញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ ៗ នៅឯកិច្ចប្រជុំ … ហើយញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ពេញមួយថ្ងៃ … បូករួមទាំងអាហារសម្រន់ដែលមិននឹកស្មានិកាបដែលដូចជាសណ្តែកសៀងរបស់ធីជេដែលមានថ្មទាំងស្រុង។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំហត់នឿយណាស់នៅពេលដែលខ្ញុំបានស្នាក់នៅយឺតកាលពីយប់មិញការដើរលេងជាមួយបងប្រុសខ្ញុំឈ្មោះបេធើរនិងបិន។ ប្រហែលជាឬប្រហែលជាមិនមានភីហ្សាដែលពាក់ព័ន្ធ។ កុមារទាំងនោះទំនងជាមិនត្រូវការគេង (ឬដើម្បីមើលអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំបន្ទាប់ពីម៉ោង 11 យប់នៅពេលយប់!) ។ ដោយមិនគិតពីការខ្វះការគេងខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងហើយធ្វើ…

Read More

ថ្ងៃនេះជាប្អូនប្រុសរបស់ខ្ញុំ, ខួបកំណើតរបស់ Matt! រីករាយថ្ងៃកំណើត Matt! រសៀលនេះខ្ញុំបានទៅព្រំដែនដើម្បីឱ្យគាត់នូវសៀវភៅខួបកំណើតទី 10 របស់គាត់ដែលខ្ញុំបានរើសកាហ្វេដែលមានអាយុកាលដើម្បីជួយបន្ថយល្បឿននៅរសៀលរបស់ខ្ញុំហើយផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការជំរុញឱ្យខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី បន្ទាប់ ដៃគូដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ 05:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 12:07 ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់ទៅរករថយន្តរបស់ខ្ញុំវានឹងមិនចាប់ផ្តើមទេ !!! បូ។ ខ្ញុំបានហៅ AAA សម្រាប់ជំនួយ (ផ្ទុយពីការហៅទូរស័ព្ទទៅជំនួយពីគ្រោះមហន្តរាយបែបនេះដូចជារឿងនេះជំរុញឱ្យខ្ញុំផឹក) ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានត្រឡប់ទៅខាងក្នុងវិញដើម្បីប្រើច្រកផ្លូវនៃហាងថេបថបរបស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំបានបញ្ចប់ការដើរចេញជាមួយសៀវភៅដែលកំពុងរត់ថ្មីចំនួន 2! អូ។ ថាថ្មដែលបានស្លាប់ពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំខាតបង់មួយខែ $$$ នៅពេលដែលខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញនៅលើផ្លូវខ្ញុំត្រូវដើរដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការងាររបស់បិនដូច្នេះយើងអាចជួបគ្រួសាររបស់ខ្ញុំនៅហាងកាហ្វេព្រៃទឹកភ្លៀងនៅកណ្តាលទីក្រុង Disney ។ បិន, ម៉ាត, ម៉ាក់និងឪពុករបស់ខ្ញុំ ម៉ៃឃើល,…

Read More

ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានយោបល់ខ្លះសម្រាប់ការរត់នៅខាងក្រៅនៅពេលអ្នកមានភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភឬភ័យខ្លាចអំពីវា។ កង្វល់នេះបានមកពីការហៅទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំនៅលើ Instagram ចំពោះការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអំពីការដំណើរការ។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំឬទុកវាចោលនៅខាងក្រោមប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ខ្ញុំឬក្រុម។ នៅព្រឹកសណារសវេហ្គាសមានចិត្តល្អគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំឈរនៅលើព្រំបន្ទប់សំរាករបស់គាត់ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរត់របស់ខ្ញុំ។ សូមកត់សម្គាល់ថាយើងភ្ញាក់ពីគេងពេញមួយយប់ក៏ដូចជាខ្ញុំបានចាប់កាហ្វេដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដូចជាដើរទៅកន្លែងសំរាករបស់បន្ទប់ទឹកដើម្បីធ្វើឱ្យសក់រលួយរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ 06:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:49 គាត់បានភ្ញាក់ឡើងគោរពតាមខ្ញុំទៅផ្ទះបាយដែលសង្កេតឃើញថាខ្ញុំនឹងមិនផ្តល់ឱ្យប្រទេសតួកគីក៏ដូចជាត្រឡប់ទៅដេកវិញទេ។ ប្រសិនបើគាត់មិនមានរយៈពេល 22 ម៉ោងពេញក្នុងមួយថ្ងៃគាត់នឹងខូច។ ខ្ញុំបានឃើញឈើឆ្កាងនេះធ្វើពីមែកនៅលើរត់ខ្ញុំ។ ច្បាស់ណាស់ថាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា? កំពុងរត់ដោយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ vlog ខ្ញុំបានស្នើសុំកង្វល់របស់អ្នកនៅលើ Instagram កាលពីសប្តាហ៍មុន។…

Read More

កាលពីយប់មិញនៅពេលដែលការហោះហើររបស់ខ្ញុំត្រូវបានពន្យារពេលបួនម៉ោងខ្ញុំបានកំណត់ពេលវេលានៅថ្ងៃនេះនៅម៉ោង 8 ៈ 30 យប់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានបញ្ចប់ការមានថ្ងៃបន្ថែមមួយថ្ងៃជាមួយម៉ាក់និងម៉ាតរបស់ខ្ញុំនៅ Disney World! ខ្ញុំពិតជារីករាយដែលរឿងនេះបានធ្វើបានហើយផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវពេលវេលាបន្ថែមជាមួយគ្រួសារ។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ព្រោះបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានឆែកចូលជើងហោះហើរកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានទូរស័ព្ទទៅបិនហើយមានការសោកសៅខ្លាំងណាស់ដែលបានចាកចេញពីភាពអត់ឃ្លានរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:45 នៅពេលដែលការហោះហើរត្រូវបានពន្យារពេលខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើខ្ញុំត្រូវរង់ចាំយន្តហោះរបស់ខ្ញុំឬគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរជើងហោះហើរ។ បេនបានប្រាប់ខ្ញុំឱ្យសៀវភៅឡើងវិញសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់ហើយយកវាធ្វើជាអំណោយពីព្រះ? ហើយខ្ញុំបានធ្វើ។ ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងហើយដើរជុំវិញតំបន់នោះ។ ខ្ញុំមិនចង់រត់ទេព្រោះជង្គង់របស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យឈឺចាប់នៅថ្ងៃទី 3 ឬទីបួនជាប់ៗគ្នាដូច្នេះខ្ញុំគិតថាវាល្អបំផុតក្នុងការងាយស្រួល។ ខ្ញុំបានរើសកាហ្វេដុនដិនដលដូណុលនៅលើការដើររបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែមិនមានរូបថតទេព្រោះខ្ញុំមិនមានកាមេរ៉ារបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំត្រឡប់មកវិញខ្ញុំបានធ្វើ … បន្ទប់សណ្ឋាគារ Oatmeal = Oats Oat បន្ទាន់ផលិតជាមួយទឹកក្តៅពីក្រុមហ៊ុនផលិតកាហ្វេ។ បិនហើយខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើដំណើរតាមដងផ្លូវមួយក្នុងមួយខែនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាហើយខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកផលិត Oatmeal បន្ទប់សណ្ឋាគារ! ខ្ញុំតែងតែយកកញ្ចប់ផ្លាស្ទិចនិងស្លាបព្រាប្លាស្ទិចនៅពេលខ្ញុំធ្វើដំណើរក្នុងករណី! មុនពេលបន្ថែមទឹក…

Read More

ខ្ញុំជឿថាស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ដ៏អស្ចារ្យគឺជាឧបករណ៍ចាំបាច់បំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ប៉ុន្តែអាវទ្រនាប់កីឡាដែលកំពុងដំណើរការដ៏អស្ចារ្យអាចរកបាននៅលេខ 2 សម្រាប់ក្មេងស្រី។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអាជីវកម្មវាយខ្ញុំឱ្យបានច្រើនដូចជាការវាយតម្លៃអាវទ្រនាប់កីឡារបស់ពួកគេខ្ញុំទទួលបានដោយរីករាយនៅពេលពួកគេចំណាយល្អក៏ដូចជាខ្ញុំចង់ជួយអ្នកឱ្យមានការខកខានក្នុងការទិញក្រវ៉ាត់ខ្លីមួយប្រភេទដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់បានល្អដូចដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះទេ? នេះគឺជាទ្រនិចចង្អុលបង្ហាញដើម្បីជួយអ្នកការពារការប៉ះរបស់អ្នកជាមួយ … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី 25 វិនាទី បន្ទាប់ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! 02:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:25 ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានសាកល្បងអាវទ្រនាប់ស្ពាយកាំរស្មីជូវ៉ូវ។ វាមានចំនួន 42,00 ដុល្លារ

Read More

ខ្ញុំបានបង្កើតអាវបុណ្យណូអែលដែលមានឆើតឆាយថ្មីរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ពិធីបុណ្យថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំជឿលើសាន់តា! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ប្តីប្រពន្ធគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: MemOir – ការពិនិត្យសៀវភៅ ប្តីប្រពន្ធគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch វួដ: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការវាយតម្លៃសំលេងអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការវាយតម្លៃយ៉ាងរហ័សនៃសៀវភៅដែលបានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon: ការធ្វើឱ្យមានបេះដូងវង្វេងស្មារតីនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយជំងឺផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ម៉ាកុសក៏ដូចជាជីវិតរបស់ Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ខ្លួននៅអាយុ he head គេនៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅម្ភៃបួនក៏ដូចជាបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិន្តរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាងបានជួបប្រទះនូវការសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក៏ដូចជាការសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនដែលបានចុះចតនាងនៅក្នុងវួដចិត្តអស់រយៈពេលជិតមួយខែ។ ថ្ងៃណាមួយនាងមានភាពរស់រវើកក៏ដូចជាត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំក៏ដូចជាការធ្វើអត្តឃាតបានបញ្ចុះបញ្ចូលថាអ្នកដែលចូលចិត្តរបស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ សំណួរ: តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ ?? តើខ្ញុំគួរស្តាប់បន្ទាប់អ្វីខ្លះ?! បណ្តាញភ្ជាប់ទៅនឹងសៀវភៅក៏ដូចជាការវាយតម្លៃផ្សេងទៀតគឺនៅលើ RuTePrepate.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21…

Read More

រីករាយឆ្នាំថ្មី! កាលពីយប់មិញគឺជាការសប្បាយដ៏អស្ចារ្យ។ វាបានបញ្ចប់ការក្លាយជាកូនសោទាបណាស់ទោះយ៉ាងណាជាញឹកញាប់វាកាន់តែប្រសើរ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:34 យើងបានព្យួរនៅឯបងប្អូនបង្កើតរបស់ប៊ែនក៏ដូចជា Bro-Intion សម្រាប់ការបញ្ចប់រណ្តៅ, កាំជ្រួចក៏ដូចជាក្លិនស្អុយ។ អូក៏ដូចជាម្ហូបស្រាសំប៉ាញដ៏អស្ចារ្យមួយ! ជាតិអាល់កុលក៏ដូចជាកាំជ្រួចមិនធ្វើឱ្យមានការរួមផ្សំដ៏ទំនើបបំផុតនោះទេទោះយ៉ាងណាពួកគេផលិតរឿងរ៉ាវដ៏រីករាយអំពីរបៀបដែលអ្នកកំណត់ម៉ូដដែលបានស្លាប់ជាច្រើននៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់ត្រូវប្រណាំងឱ្យបានច្រើនដូចការរាំរបស់ម៉ិកស៊ិកនៅលើវា ដាក់វាចេញខណៈពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាសើចខ្លាំងណាស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះ។ រឿង​ពិត។ ប៉ុន្តែមុនពេលបញ្ចប់ការចាប់ផ្តើមពិធីដ៏អស្ចារ្យឪពុករបស់បិនបានធ្វើឱ្យមានជំងឺគួរឱ្យធុញទ្រាន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់! គាត់បានដាក់វាជាមួយបង្គារបង្កសាច់កំទេចនំប៉័ងខ្ទឹមបារាំងក៏ដូចជាម្ទេស។ វាពិតជាហ៊ានណាស់ខ្ញុំមានវិនាទីប៉ុន្មានវិនាទី។ ឆ្នាំចាស់រីករាយសម្រាប់ខ្ញុំ។ និងខូឃីមួយចំនួនសម្រាប់បង្អែម។ មាននរណាម្នាក់បានបញ្ចប់ការរត់គេចខ្លួនសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់របស់ក្លិនដូច្នេះយើងក៏ចូលចិត្ត Marshmallows ផងដែរ។ ក្លិន! ខ្ញុំមិនចូលចិត្ត Marshmallow នៅស្ករគ្រាប់ឬដោយខ្លួនឯងទេទោះជាយ៉ាងណាបានស្រក់ពួកគេក៏ដូចជាខ្ញុំនៅជុំវិញនោះ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការភ្ញាក់បន្ទាប់ពីគេងប្រហែល 3 ម៉ោងក៏ដូចជាមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីនោះទេ។ ខ្ញុំមានបំណងចង់ចាប់ផ្តើមឆ្នាំជាមួយនឹងការរត់ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើ…

Read More

ជាងមួយឆ្នាំខ្ញុំបានបង្ហាញថាខ្ញុំកំពុងមានគោលបំណងរកឃើញឈីបសូកូឡាល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ខ្ញុំបានខ្ចប់របស់របររបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាដាក់លើជើងដើម្បីរកឱ្យឃើញក៏ដូចជាញ៉ាំខូឃីស៍ដែលល្អបំផុតដែលពិភពលោកត្រូវផ្តល់ជូន។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យមានល្បិចជាច្រើនក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទភ្លេងប្រាក់រង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:05 រង់ចាំ។ តើអ្នកមិនមកជាមួយខ្ញុំទេឬ? នេះគឺជាខ្ញុំនៅប៉ាណាម៉ាបរិភោគខូឃីស៍សម្រាប់បុព្វហេតុនេះ។ បុរសជីវិតគឺពិបាកណាស់។ ឥឡូវខ្ញុំនៅតែស្វែងរកខូឃីស៍ដែលល្អបំផុតដែលខ្ញុំចូលចិត្តនំដែលមានជាតិហ្គូដិនដិនដិនល្អ! ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំមិនអាច – ឬមិនគួរញ៉ាំវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនចង់បដិសេធខ្លួនឯងថាព្យាបាលខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើម្ហូបឱ្យនំខ្រាញខូឃីដែលមានសុខភាពល្អរីករាយគ្រប់ពេល។ រូបមន្តខូឃីប៊ឺសណ្តែកដីនេះគឺសាមញ្ញទំនើបក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អតាំងពីខ្ញុំរងនូវស្ករសម្រាប់ម្សៅប្រូតេអ៊ីន។ ខ្ញុំបានប្រើរូបមន្តខូឃីផ្សង ៗ ចំនួន 3 របស់ខ្ញុំដែលជាការបំផុសគំនិត។ បន្ថែមប្រាក់រង្វាន់: វាធ្វើឱ្យបាច់តូចមួយដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវបានប្រគល់ឱ្យទៅ 28 ឃុកឃីទេ! រូបមន្តធ្វើម្ហូបប្រូតេអ៊ីនប៊ឺសណ្តែកដី ប៊ឺសណ្តែកដី…

Read More

Helloooooooo! យប់ថ្ងៃសុក្របន្ទាប់ពីធ្វើការឱ្យ Ben ក៏ដូចជាខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅសម្រាប់ម្ហូបថៃ។ ខ្ញុំមិនយល់ទេប្រសិនបើខ្ញុំបានលើកឡើងពីវាពីមុនទោះជាយ៉ាងណាមានទីតាំងថៃជាច្រើននៅលើប្លុកទាំងអស់នៅទីនេះ។ ក៏ដូចជាពួកគេល្អទាំងអស់! យើងបានសាកល្បងទីតាំងថ្មីដល់សហរដ្ឋអាមេរិកក៏ដូចជាកម្មវិធីដែលមានភាពលេចធ្លោ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូកនឹងជំនួយ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 14 នាទី 26 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក 12:07 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 14:26 ខ្ញុំចូលចិត្តភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យមួយ។ (តាមពិតយើងបានបញ្ជាឱ្យអាហារពេលល្ងាចពិសេសក៏ដូចជាពួកគេម្នាក់ៗបានមកជាមួយតែថៃឬកាហ្វេថៃ។ ) ចាប់ផ្តើមជាមួយស៊ុប។ ពិសេសនេះបានមកជាមួយស៊ុបចំណីអាហារក៏ដូចជាវគ្គសិក្សាបឋម។ ខ្ញុំបានបញ្ជាឱ្យបសុបក្សីក៏ដូចជាបន្លែដែលមានអង្ករសំរូប។ ព្រឹកនេះខ្ញុំមានរយៈពេលយូរក្នុងកាលវិភាគ។ ខ្ញុំភ្ញាក់ពីព្រលឹមដើម្បីផ្តួលភាពកក់ក្តៅក៏ដូចជាការព្យាយាមក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវានៅហ្វ្រាំង។ ការរត់មុន: ពាក់កណ្តាលការរត់: បន្ទាប់មក Garmin របស់ខ្ញុំបានបែកបាក់។ វាបានឈប់ធ្វើការនៅម៉ាយល៍ 10 ក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មត់ថាធ្វើ 22 ម៉ាយល៍?! ដូច្នេះខ្ញុំបានភាន់ច្រលំទាំងស្រុងក៏ដូចជាឈប់។ ខ្ញុំមិនអាចរត់ដោយមិនយល់ពីម៉ាយរបស់ខ្ញុំទេ។ ហិកតា។ មែនមិនមែនខ្ញុំទាល់តែសោះ។ វាពិតជាធូរស្បើយណាស់ដូច្នេះខ្ញុំអាចដើរយឺតដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះវា។ ទោះយ៉ាងណាធ្ងន់ធ្ងរខ្ញុំចង់ខ្ញុំរន្ធគូថជាងរបស់នេះ។ 21.5…

Read More

ពេញចិត្តថ្ងៃពុធ! កាលពីម្សិលមិញបន្ទាប់ពីការងារខ្ញុំកំពុងដំណើរការការងារនិងពេលវេលាបានឃ្លាតឆ្ងាយពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានហៅ Ben ឱ្យចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចហើយគាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថាគាត់បានធ្វើកជើងរបស់គាត់ពិតជាអាក្រក់ហើយមិនអាចដាក់ទម្ងន់លើវាបានទេ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីឈប់យ៉ាងរហ័សនៅឯ RiteAid សម្រាប់ការគាំទ្រកជើងការផ្គត់ផ្គង់ខ្ញុំបានផ្តាច់អាហារទឹកកក / នៅសល់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចហើយយើងបានញ៉ាំនៅពីមុខទូរទស្សន៍។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចំរៀង Perk នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix 07:28 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:05 បន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្វើនំខ្លះដើម្បីធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ខ្ញុំបានធ្វើឈីបសូកូឡាដែលមានសុខភាពល្អពាក់កណ្តាលជាមួយស្ករដូងនិងម្សៅ WW ។ ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកដុតនំល្អទេប៉ុន្តែខូឃីក្តៅស្អាតណាស់តែងតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់។ ព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យគាត់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក (ខ្ញុំតែងតែធ្វើបែបនេះ) ហើយបានជួយគាត់ជាមួយវត្ថុមួយចំនួនទៀតមុនពេលចាកចេញសម្រាប់ការរត់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនបានថែកលើចានចេកមួយដុំធំដូច្នេះខ្ញុំអាចចំណាយពេលបន្តិចបន្តួចដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំខាំបានព្រោះខ្ញុំត្រូវបានដឹកនាំអស់រយៈពេលជាងមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅក្នុងការរត់ 9 ម៉ាយល៍។…

Read More